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Studiare mentre si è in vacanza: 6 consigli per migliorare la concentrazione

Lug 15, 2022 | Milano

È arrivato quel momento in cui anche tu devi fare i conti con la sessione estiva e autunnale e preparare i tuoi esami nei mesi più caldi dell’anno mentre tutti sono in vacanza. Sappiamo che studiare mentre si è in vacanza e mantenere la concentrazione non è così semplice: le distrazioni sono tante, e la voglia di rilassarsi e divertirsi in spiaggia o in un luogo fresco di montagna limita sempre di più i nostri studi, compromettendo la riuscita dell’esame. 
In questo articolo abbiamo deciso di raccogliere 6 consigli molto utili che ti aiuteranno a migliorare la concentrazione mentre sei in vacanza

6 consigli per studiare mentre si è in vacanza e migliorare la concentrazione

Organizza la tua giornata

Per prima cosa è fondamentale pianificare il lavoro, creando un programma e attenendosi ad esso il più possibile. Puoi scegliere di creare un elenco di attività da completare giorno per giorno oppure pianificare ogni ora e minuto della tua giornata, l’importante è rispettare i piani ed essere costanti. Inoltre, al fine di migliorare la concentrazione e rispettare il programma, è necessario creare un proprio spazio di studio, una zona dedicata che ti aiuterà a costruire l’atmosfera giusta per affrontare lo studio con la giusta mentalità.

Fai delle pause

Uno degli errori più grandi commessi dagli studenti, soprattutto a ridosso della data d’esame, è quello di studiare ore e ore senza mai concedersi una pausa. Sappi che questa abitudine non ti aiuterà a migliorare la sessione di studio e il tuo livello di attenzione, al contrario rischierai di non riuscire a fissare nella mente i concetti appena letti. Staccare dallo studio non è solo un diritto ma anche una pratica benefica, anche quando hai paura di non farcela. Libera la mente, svagati e vedrai che l’ansia diminuirà migliorando la resa dello studio.

Non fare troppo tardi la sera

Il riposo è l’ingrediente fondamentale per la riuscita di un esame. Saltare le ore di sonno o dormire troppo ti renderà difficile rimanere concentrato. Al contrario, finirai per esaurire le energie rischiando di non rispettare i piani di studio prestabiliti. Ciò non significa non poter mai uscire la sera con gli amici. L’importante è limitare le lunghe serate ed evitarle soprattutto quando sai che il giorno dopo ti aspetta un’intensa mattinata di studio.

Studia all’aperto o in zone fresche

Studiare all’aria aperta, in luoghi verdi e freschi può essere un buon metodo per affrontare lo studio estivo. Rimanere a contatto con la natura diminuirà la tua frustrazione dello “stare chiuso in casa” mentre gli altri sono fuori a divertirsi. Potresti studiare anche sotto l’ombrellone in spiaggia, ma solo se puoi resistere alla tentazione di una nuotata tra le onde. In alternativa, se proprio non riesci a studiare all’aperto per paura di distrarti, ti consigliamo di rifugiarti in luoghi freschi, il più lontano possibile dal caldo.

Evita le fonti di distrazione

Sappiamo che studiare in vacanza non è il massimo e le distrazioni sono tante: il caldo, la presenza del mare, piscine o discoteche nei limitrofi, ma soprattutto lo smartphone. Studiare con il cellulare accanto è sempre controproducente: potresti ricevere chiamate o messaggi dai tuoi amici che ti chiedono di raggiungerli o, peggio, accedere ai social media e finire in quel loop continuo di scrolling del feed, imbattendoti in foto di persone che sono in vacanza e si divertono, suscitando in te ancora più stress e sconforto. Il nostro consiglio per studiare meglio in vacanza è quello di spegnere, silenziare o mettere in modalità aereo il cellulare. In questo modo accederai ai social media e risponderai ai messaggi solo quando avrai terminato la tua sessione di studio.

Prenditi cura di te stesso

Un altro consiglio fondamentale è quello di prendersi cura della propria mente e corpo. Evita tutte le fonti di stress che limitano la tua attenzione e concentrazione, ma anche le persone che cercano di farti perdere tempo. Non fare troppa pressione su te stesso, costringendoti ad affrontare lunghissime sessioni di studio deleterie: ciò comprometterà inevitabilmente la tua concentrazione. È fondamentale anche prendersi cura del proprio corpo, cercando di adottare una dieta sana ed equilibrata, allenarsi e bere molta acqua per rimanere idratati. 

Conclusioni

È arrivato il momento di applicare questi consigli alla vita di tutti i giorni. Ricorda che l’equilibrio è il segreto per la riuscita dei tuoi esami: organizza la tua giornata di studio alternando momenti di pausa e svago e vedrai quanto la concentrazione e la produttività aumenteranno. Il trucco quindi è sempre quello di non eccedere con le distrazioni o con lo studio intensivo, solo così la mente ne gioverà aiutandoti a rimanere concentrato.

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Domande frequenti 

Prenotazione

Posso fare un sopralluogo?

Sì, manda una mail a info@in-domus.it per concordare un sopralluogo.

Tipologia dei contratti?

I contratti standard sono da 6 o 11 mesi o 5 mesi nel caso del secondo semestre. Si può concordare per contratti diversi previa disponibilità.

Basta compilare il form per finalizzare la mia prenotazione?

No, la compilazione del form serve per sapere se la soluzione abitativa da te preferita è disponibile.

In tempi brevi riceverai il contratto e le modalità di completamento della prenotazione.

Solo sottoscrivendo il contratto e pagando quanto previsto la prenotazione sarà vincolante per te, sarà vincolante per In-Domus una volta che la stessa avrà confermato la prenotazione per iscritto

Check-in

Cosa devo portare al mio arrivo?

Un documento di identità valido.

Dove devo andare al mio arrivo check-in?

Ti devi recare alla reception per la registrazione (15.00 – 22.00 altrimenti su richiesta possiamo gestire altri orari).

Check-out?

Entro le 10.00 dell’ultimo giorno di contratto.

Pagamenti

Quando devo pagare?

Alla prenotazione va pagato il deposito cauzionale e la prima rata di canone indicati sulla domanda di assegnazione alloggio. I pagamenti dei canoni successivi devono essere effettuati entro le date di scadenza indicate nella domanda di assegnazione alloggio.

Quando posso riavere il deposito cauzionale?

Il deposito, al netto di eventuali somme dovute a qualsiasi titolo a In-Domus sarà restituito all’Assegnatario entro 30 (trenta) giorni dal check-out, esclusivamente tramite bonifico bancario.

Cancellazione

Come funziona il recesso anticipato?

In caso di recesso anticipato dovrai presentare a In-Domus comunicazione. Tale comunicazione deve avvenire per iscritto, a mezzo mail all’indirizzo amministrazione@in-domus.it, e deve riportare la data prevista di check-out. In ogni caso, devi garantire ad In-Domus almeno 30 giorni di preavviso per il recesso, e dovrai comunque riconoscere a In-Domus, oltre a quanto contrattualmente previsto per la durata del periodo di preavviso, un corrispettivo corrispondente a due mensilità, fermo il limite di quanto complessivamente dovuto per l’intero periodo di durata del Contratto.

Cosa è incluso?

Cosa è incluso nella mia tariffa?

La tariffa “all inclusive” comprende un posto letto in una stanza o appartamento arredato e corredato, tutte le utenze e pulizie delle camere. Libero accesso alle sale comuni per studiare, cucinare e rilassarsi, uso della palestra attrezzata e del campo di Paddle presso Milano Monneret,  Wi-fi di ultima generazione ed utilizzo lavanderia a gettoni.

È incluso il Wi-Fi?

Sì, la connessione Wi-fi di ultima generazione è inclusa in tutta la struttura.

È inclusa la tv?

Sì, la Tv è presente nelle sale comuni.

È incluso il kit della cucina?

Solo negli appartamenti (unità abitativa con cucina) è incluso un kit cucina, chi alloggia nelle stanze ha a disposizione un locker in zona cucina per riporre le proprie stoviglie. Il Kit Cucina può essere acquistato presso le reception oppure può essere opzionato in fase di prenotazione.

È incluso un frigorifero nella mia stanza?

Sì, in ogni stanza è presente un frigorifero, altri frigoriferi/freezer sono situati nelle cucine comuni.

Sono incluse lenzuola e asciugamani?

Sì, il cambio della biancheria è settimanale.

È incluso l’utilizzo della palestra?

Sì, l’area fitness e il campo da Paddle presso Milano Monneret sono utilizzabili tutto il giorno ad eccezione della fascia notturna come indicato in reception.

È incluso l’utilizzo della sala musica?

Sì, è utilizzabile su prenotazione.

È incluso l’utilizzo delle cucine comuni?

Sì, è incluso l’utilizzo delle cucine comuni e delle salette scaldavivande.

 

Ospiti

Posso avere ospiti per la notte?

Previa richiesta alla mail info@in-domus.it e in base alle disponibilità e alla tariffa vigente nel giorno specifico.

Posso far accedere ospiti al Campus?

Ogni residente ha diritto, previa registrazione in reception, a portare due ospiti al giorno che potranno rimanere dalle 8.00 alle 00.00

Possono soggiornare i miei genitori?

Previa disponibilità i genitori possono soggiornare in In-Domus a una tariffa agevolata.

Generali

Posso non essere uno studente per vivere qui?

Sì, In-Domus riserva un limitato numero di disponibilità a favore di non studenti.

Posso prenotare se sono minorenne?

Sì, è possibile soggiornare previa autorizzazione di soggiorno e scarico di responsabilità da parte del genitore/ tutore legale del minore.

Posso portare animali?

No, non è possibile portare animali all’interno di In-Domus.

Sono disponibili food & drink nelle strutture?

Sono presenti all’interno delle strutture delle vending machine di snack, bibite e bevande calde.

Posso subaffittare la mia stanza?

No, non è possibile.

Posso scegliere il mio coinquilino?

Puoi indicare le tue preferenze che verranno valutate in base alla disponibilità. Faremo il possibile per accontentarti.

Posso scegliere in quale piano vivere?

Puoi indicare le tue preferenze che verranno valutate in base alla disponibilità.
La scelta di alloggiare ad alcuni piani può comportare un costo aggiuntivo.

Posso dare una festa?

Sì, nel rispetto degli orari e della quiete delle residenze (alle 00.00 tutti gli ospiti esterni devono lasciare il Campus).
È necessario avvisare la reception e in caso di partecipazione superiore a 30 persone verrà attivata una guardia a costo orario a carico dell’ospite che organizza la festa.

Posso personalizzare la mia stanza?

Sì, senza recare danno permanente a muri e mobili. La stanza deve essere ripristinata come trovata al momento del check-in, altrimenti si può incorrere in un addebito.

Posso rimanere nella mia stanza durante le festività Natale, Pasqua…?

Sì, puoi rimanere nella tua stanza per tutto il tempo del tuo contratto.

Cosa devo fare se qualcosa non funziona nel mio alloggio?

Utilizzando l’APP In-Domus puoi richiedere la manutenzione, allegare la foto del problema e monitorare la risoluzione.

Posso ricevere posta e pacchi?

Sì, puoi facilmente ritirare i tuoi pacchi presso la reception.

Dove posso fumare?

È severamente vietato fumare in tutti gli spazi In-Domus. I trasgressori incorreranno nelle sanzioni previste dalla legge italiana e dal regolamento di In-Domus vedi Hand-book.
La violazione reiterata di questa regola potrà portare all’espulsione dai campus.

Cosa succede in caso di danneggiamenti e ammanchi?

Eventuali danni ed ammanchi causati dall’ospite dovranno essere dallo stesso rimborsati sulla base dell’apposito elenco prezzi predisposto da In-Domus riportato nell’Handbook. Nei casi di danni ed ammanchi non indicati nell’elenco prezzi, l’ospite responsabile sarà tenuto a rimborsare il costo della riparazione, ovvero, nel caso in cui la riparazione non sia possibile o sia antieconomica, il prezzo di sostituzione del bene danneggiato o mancante.

Entro che ora devo rientrare la notte?

La nostra reception è sempre disponibile.