Emozioni: se le conosci, le vivi. Al meglio!

Secondo laboratorio dedicato agli ospiti di In-Domus

 

Tutte le emozioni sono, essenzialmente, impulsi ad agire; in altre parole, piani di azione dei quali ci ha dotato l’evoluzione per gestire in tempo reale le emergenze della vita. (…) Nell’arco di un lungo periodo critico della preistoria umana, esse rappresentarono davvero la differenza tra la vita e la morte. (…) Queste inclinazioni biologiche a un certo tipo di azione vengono poi ulteriormente plasmate dall’esperienza personale e dalla cultura.”

Dentro ognuno di noi sono infatti presenti quattro emozioni di base: gioia, tristezza, rabbia e paura. Ciascuna rappresenta un importante orientamento per affrontare i momenti chiave della vita.

Le emozioni di base si manifestano nel nostro corpo, nelle nostre sensazioni, nel fluire dei nostri pensieri e – infine – nel nostro comportamento.

Sono risorse preziose, importanti da conoscere!

Ti aspettiamo al terzo laboratorio “Affrontare lo stress da esame” che si terrà a gennaio presso le residenze In-Domus.

 



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